不用每天自己親手做便當，但也請不要每天吃外面現成的食物，重點是好好平衡決定。 「今天的心情還OK，就打開MASA的食譜來做做看吧！」有這樣輕鬆的心情就可以了！---MASA小語 策劃一年，全新菜單，MASA專為忙碌的上班族與營養不均衡的外食族特別設計，不管是和風便當、亞洲風便當，洋式便當或戶外輕食便當、低熱量健康便當，再加上各式可隨時備用吃食的小菜，123道便當菜全部應有盡有。 打破一般便當食譜只交代主菜做法，《MASA的樂樂便當──廚房新手快樂輕鬆學123道美味便當菜》每道菜都有完整圖解，就算是料理新手也可以輕鬆上菜，絕對是您最聰明的選擇。 簡單、輕鬆、好玩、省錢、健康又環保，只有MASA的食譜，細緻貼心，獨一無二。 不管冷食、熱食、中式、西式、日式、輕食全部應有盡有，讓您一次滿足。 歡迎來到MASA的廚房，幸福快樂的便當時間就要開始囉！ Spec...(展开全部)

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在廚房遇見MASA：給料理新手的100道快樂食譜 你是為了每天吃什麼而感到煩惱的上班族嗎？ 你是每天為了菜色變化而煩惱的家庭主婦嗎？ 你曾經是個對做菜感到困擾，卻不知從何開始的料理新手嗎？ 在自己家裡下廚做菜，不但可以省錢，做出自己喜歡的口味，又能解決蔬菜攝取不足的問題。 但下班後已累了一天，下廚又很辛苦、很麻煩，要洗要切，準備一堆，浪費時間……怎麼辦呢？ 本書乃為忙碌的現代人所設計，以好吃、便宜、快速、省事、簡單、創意為原則，共分成主食、肉類、海鮮、蔬菜、湯品與甜點等六大單元，設計出100道料理，每道菜都有詳細圖解與MASA的體貼叮嚀，即使從來沒做過菜的人，只要擁有這本書，就能漸進式學會烹飪基礎，享受下廚做菜的樂趣。

某天，有個名叫佐藤洋的貧窮高中生走進超市，看到了半價出售的便當， 就在他伸手準備拿取之際，卻頓時被有如風暴般的「某種東西」一撞，回過神就發現自己已經倒在地上了。 原來這裡是為了爭奪半價便當而展開熾熱混戰的戰場！佐藤受到此種超乎想像的戰爭深深吸引， 因此試著與同在超市的同學‧白粉花聯手奪取半價便當，卻被突然現身的美女「寒冰魔女」打得體無完膚， 接著，那位女性對佐藤說出了…… 第5屆大賞作家的最新創作，平民派校園純正動作喜劇，就此揭開序幕！

將青春賭在半價便當爭奪戰的高中生‧佐藤洋得知自己也獲得了代表高超『狼』的稱號，不過那卻是個與理想差距甚遠的悲慘名號－－！ 平民派校園動作喜劇第三彈超人氣登場！

中原大介非常喜歡搭列車旅行，也非常喜歡品嚐鐵路便當。在結婚十週年的這一天，妻子‧優子給他的禮物是「搭列車環遊日本之旅」。搭上藍色列車‧特快車富士號，充滿旅情與美味的鐵路便當之旅，從九州拉開序幕囉！

透過便當，向默默守護的人說聲感謝， 領悟人與人之間，隱而不張的美好。 平凡的便當，賜予我們不平凡的力量。 打開39位職人們的便當盒， 一邊吃著，一邊訴說關於過去的回憶與未來的夢想。 準備便當的人以食物串起牽絆， 品嚐的人以點滴滋味回應人生。 你的便當裡，藏有什麼樣的故事呢？ 本書特色 ANA全日空機上雜誌『翼の王国（翼之王國）』人氣No.1隨筆物語。 阿部夫婦耗費10年走訪日本全國各地尋找各種各式的職人便當， 並精選出39位職人，也包含11位未於雜誌上公開過的便當物語。 以便當為經，日常為緯， 書寫39位職人便當中，平凡中蘊含真情的動人故事。 形形色色的便當，映照人生的酸甜苦辣。 享用一份心意滿滿的便當， 對守護你的人說聲感謝， 就是生活中最值得珍惜的時刻。 即使沒有大富大貴。日子也過得還算可以， 每個人都努力著讓自己與心愛的人過更好的日子。 當對汲...(展开全部)

中原大介非常喜歡搭列車旅行，也非常喜歡品嚐鐵路便當。在結婚十週年的這一天，妻子‧優子給他的禮物是「搭列車環遊日本之旅」。搭上藍色列車‧特快車富士號，充滿旅情與美味的鐵路便當之旅，從九州拉開序幕囉！

透過便當，向默默守護的人說聲感謝， 領悟人與人之間，隱而不張的美好。 平凡的便當，賜予我們不平凡的力量。 打開39位職人們的便當盒， 一邊吃著，一邊訴說關於過去的回憶與未來的夢想。 準備便當的人以食物串起牽絆， 品嚐的人以點滴滋味回應人生。 你的便當裡，藏有什麼樣的故事呢？ 本書特色 ANA全日空機上雜誌『翼の王国（翼之王國）』人氣No.1隨筆物語。 阿部夫婦耗費10年走訪日本全國各地尋找各種各式的職人便當， 並精選出39位職人，也包含11位未於雜誌上公開過的便當物語。 以便當為經，日常為緯， 書寫39位職人便當中，平凡中蘊含真情的動人故事。 形形色色的便當，映照人生的酸甜苦辣。 享用一份心意滿滿的便當， 對守護你的人說聲感謝， 就是生活中最值得珍惜的時刻。 即使沒有大富大貴。日子也過得還算可以， 每個人都努力著讓自己與心愛的人過更好的日子。 當對汲...(展开全部)

發現每天進行半價便當爭奪戰的世界後，佐藤洋也持續參加半價同好會的活動。某天，與佐藤同年的堂姊──著莪菖蒲突然前來拜訪。從這間隔數月的重逢，佐藤也得知她是擁有「湖之麗人」稱號的獵人，並且打算挑戰半價同好會會長槍水仙。雖然佐藤對堂姊突然來訪感到相當錯愕，但這只是讓追求半價便當的狼群戰慄不已的陰謀序曲！為了滿足己身的榮耀與空腹，狼群們將不斷遊走、戰鬥然後吃飯！平民派校園動作喜劇第二彈即將混亂登場！ ……北海道炸雞到底是什麼東西!?